Menghitung Berat Badan ideal dan DCI 2019

Menghitung Berat Badan ideal dan DCI 2019

Konsultasi Dokter Gizi

*1. Menghitung IMT (BMI)*


*2. Menghitung BB Ideal*


*3. Menghitung target turun/naik BB*

A. Turun BB 
BB sekarang - BB ideal 

B. Naik BB 
BB Ideal - BB sekarang 

*4. Menghitung waktu program*

Temen-temen .. untuk sehat ideal dibutuhkan waktu yang realistis maka salah satu poin yang harus diperhatikan adalah waktu program turun/naik ... 

*Waktu Program Turun Berat Badan* 

(BB sekarang - BB Ideal) ÷ 3 = 

*Waktu Program Naik Berat Badan* 

(BB sekarang + BB Ideal) ÷ 3 =

*5. Menghitung DCI* 


*6. Kirim foto sarapan, snack, makan siang dan makan malam pake absen dan nama*